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    學做銀杞明目湯 拯救眼睛視疲勞

    2021-04-22  

    學做銀杞明目湯 拯救眼睛視疲勞

    現代社會,電子產品滲透了生活的方方面面,隨著電子產品的廣泛應用,年輕的視疲勞患者越來越多。視疲勞的不適癥狀包括視物模糊、眼脹痛、干澀等,在休息后會逐漸緩解。下面,小編推薦這道湯品來幫助緩解你的眼睛視疲勞,快來看看怎么做吧!

    銀杞明目湯

    材料:銀耳15克,枸杞15克,茉莉花24朵,雞肝100克,水豆粉3克,料酒3克,姜汁3克,食鹽3克。
    制作方法:將雞肝洗凈,切成薄片焯水備用;銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡焯水備用;茉莉花擇去花蒂,洗凈,淡鹽水浸泡15分鐘備用;枸杞洗凈待用。將鍋置火上,放入清湯,加入料酒、姜汁、食鹽,隨即下銀耳、雞肝、枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗中即可。

    病癥具體表現為:

    視疲勞:久視近物后,出現視物模糊、眼脹痛、干澀,兼見頭暈目眩、耳鳴、腰膝酸軟。

    老視:近處看不清,一般開始發生在40~50歲者。

    本藥膳制作簡便,亦可用作亞健康或健康人群日常食養保健。但如果您在服用后出現小便黃、大便干,口苦等癥狀,則不可繼續食用此藥膳。

    另外需要注意:肝火旺盛者慎食;風寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者,外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者禁食。

    同時,最重要的還是要在平時養成良好的用眼習慣,不要久坐久視,注意眼部衛生,才能擁有明亮健康的眼睛。

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